Senin, 05 Juli 2010
Apakah Anda Seorang Penderita Gangguan Kecemasan Berat?
Apakah Anda Seorang Penderita Gangguan Kecemasan Berat?
Anda tidak akan percaya berapa kali dalam seminggu saya mendengar seseorang mengalami keadaan ini. Ada begitu banyak penderita baru, dan ini sangat mengerikan. Yang sangat mengganggu saya adalah ini bukan penyakit terminal. Kondisi ini sangat bisa diobati, dan Anda bisa segera mendapatkan bantuan ketika terkena serangan.
Kuasai Diri Anda
Sebelum dilanjutkan saya ingin Anda mengerti satu hal, saya pernah menjadi korban gangguan kecemasan parah untuk waktu yang sangat lama, sehingga saya tahu persis bagaimana rasanya mengalami kecemasan yang begitu berat. Saya yakin bahwa saya mewarisi gangguan ini dan tidak ada yang bisa saya lakukan untuk menghentikannya. Saya harus mencoba dan hidup dalam gangguan ini. Sehingga, saya hidup tapi saya tidak benar-benar mempunyai kehidupan.
Keadaan ini membuat saya tidak bisa bersosialisasi. Satu-satunya solusi adalah isolasi. Saya hampir berumur 17 tahun waktu itu, dimana seharusnya menjadi tahun-tahun terbaik dalam hidup saya. Jadi jangan berpikir bahwa usia ada hubungannya dengan ini, gangguan kecemasan yang berat bisa menyerang siapa pun dan kapan pun.
Pengalaman pertama adalah siksaan yang sangat mengerikan. Seolah-olah Anda tidak akan pernah melewati hari itu. Ini dikarenakan dua hal, pertama Anda tidak tahu apa yang memicu kecemasan tersebut datang dan kedua yang muncul dalam pikiran Anda biasanya "Saya mengalami serangan jantung". Benih mulai ditanam, dan kemudian setiap hari Anda terus-menerus menemukan diri Anda berpikir berulang-ulang mengenai situasi ini. Pikiran Anda tidak akan mengijinkan anda untuk menjadikannya masa lalu.
Jadi alam bawah sadar kita membawa seluruh penyakit ini pada diri kita sendiri, dan ini adalah karena kita tidak tahu bagaimana menanganinya dan yang paling penting adalah mematikannya!
Apakah Anda melakukan ini:
(Tuhan, saya berharap saya bisa melewati hari ini tanpa kecemasan, bahkan jika saya sedang berada sendiri di luar). Saat itu juga Anda memberi izin penuh pada otak Anda untuk mengambil kontrol, dan melimpahkan perasaan anda. Anda telah menyalakan tombol rasa cemas.
Anda tidak akan percaya berapa kali dalam seminggu saya mendengar seseorang mengalami keadaan ini. Ada begitu banyak penderita baru, dan ini sangat mengerikan. Yang sangat mengganggu saya adalah ini bukan penyakit terminal. Kondisi ini sangat bisa diobati, dan Anda bisa segera mendapatkan bantuan ketika terkena serangan.
Kuasai Diri Anda
Sebelum dilanjutkan saya ingin Anda mengerti satu hal, saya pernah menjadi korban gangguan kecemasan parah untuk waktu yang sangat lama, sehingga saya tahu persis bagaimana rasanya mengalami kecemasan yang begitu berat. Saya yakin bahwa saya mewarisi gangguan ini dan tidak ada yang bisa saya lakukan untuk menghentikannya. Saya harus mencoba dan hidup dalam gangguan ini. Sehingga, saya hidup tapi saya tidak benar-benar mempunyai kehidupan.
Keadaan ini membuat saya tidak bisa bersosialisasi. Satu-satunya solusi adalah isolasi. Saya hampir berumur 17 tahun waktu itu, dimana seharusnya menjadi tahun-tahun terbaik dalam hidup saya. Jadi jangan berpikir bahwa usia ada hubungannya dengan ini, gangguan kecemasan yang berat bisa menyerang siapa pun dan kapan pun.
Pengalaman pertama adalah siksaan yang sangat mengerikan. Seolah-olah Anda tidak akan pernah melewati hari itu. Ini dikarenakan dua hal, pertama Anda tidak tahu apa yang memicu kecemasan tersebut datang dan kedua yang muncul dalam pikiran Anda biasanya "Saya mengalami serangan jantung". Benih mulai ditanam, dan kemudian setiap hari Anda terus-menerus menemukan diri Anda berpikir berulang-ulang mengenai situasi ini. Pikiran Anda tidak akan mengijinkan anda untuk menjadikannya masa lalu.
Jadi alam bawah sadar kita membawa seluruh penyakit ini pada diri kita sendiri, dan ini adalah karena kita tidak tahu bagaimana menanganinya dan yang paling penting adalah mematikannya!
Apakah Anda melakukan ini:
(Tuhan, saya berharap saya bisa melewati hari ini tanpa kecemasan, bahkan jika saya sedang berada sendiri di luar). Saat itu juga Anda memberi izin penuh pada otak Anda untuk mengambil kontrol, dan melimpahkan perasaan anda. Anda telah menyalakan tombol rasa cemas.
STOP! Ini akan berulang dalam pikiran Anda. Biarkan saja, ‘kuda sudah berlari dan sudah terlambat untuk menutup gerbang'. Jadi sekarang fokus pada cara untuk menangkapnya, dalam kasus ini kami menemukan solusi untuk masalah ini. Bagaimana Anda akan mengobati gangguan kecemasan yang berat.
Latihan pikiran Anda untuk bereaksi berbeda terhadap kecemasan adalah yang diperlukan untuk mengobati gangguan ini.
- Setiap pagi rencanakan hidup Anda dengan teman baru Anda, kecemasan. Terima dia dalam kehidupan Anda. Anda tidak perlu cemas terhadap teman Anda, kan?
- Ketika Anda merencanakan kunjungan dari seseorang / sesuatu, Anda tidak akan terkejut lagi karena anda memang mengharapkan kedatangannya.
- Sekarang anda telah berteman dengan kecemasan anda, dan anda memiiliki kekuatan untuk memanggilnya? Anda bisa memutuskan kapan dan berapa lama anda mengijinkan dia datang.
- Yang terakhir dan yang paling penting, perintahkan untuk pergi. tapi sebelum anda melakukannya, anda harus membuatnya tahu bahwa anda tidak lagi takut padanya
- sekarang bisakah anda lihat bagaimana hasilnya? Anda membiarkan kecemasan tahu bahwa anda adalah satu-satunya yang memegang kontrol, bukan dia.
(sumber : www.readbud.com)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Blog Sahabat
-
Pasif Income 10 % - 20 % Perbulan2 tahun yang lalu
-
Lumos Aster World's safest commute backpack7 tahun yang lalu
-
CATATAN KECIL SEORANG WANITA8 tahun yang lalu
-
Cornelius Geddy Berharap Bisa Perkuat PSIS Semarang9 tahun yang lalu
-
-
Inilah 5 Jam Tangan Pintar Terbaik di Tahun 20149 tahun yang lalu
-
Pendaftaran CPNS Diundur Sampai 7 September 20149 tahun yang lalu
-
Tas Indian Kulit Asli11 tahun yang lalu
-
Rambut Siwi Temple11 tahun yang lalu
-
11 Bagian Tubuh yang Bisa Berakibat Fatal Bila Dipukul11 tahun yang lalu
-
Angry Birds Hadir di Facebook12 tahun yang lalu
-
Internet Download Mnager 6.07 build 912 tahun yang lalu
-
Kiper-kiper Terbaik Sepanjang Masa13 tahun yang lalu
-
Source Code Mencari Bilangan Genap/Ganjil dengan VB613 tahun yang lalu
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
0 komentar:
Posting Komentar